阴茎也要锻炼

lyjjgy82 · 发表于 2007-3-22 18:58:00

性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，可以手淫代之。　　新近的调查表明，美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制阴茎的能力。　　记住要给你的阴茎提供好的“燃料”：脂肪含量低于3O％，低胆固醇，高纤维素，富含维生素和微量元素的食品。　　体育锻炼有益于性生活。一组惯常坐着工作的男子，参加一项9个月的体育锻炼计划后，结果作爱的次数增加了30％，手淫的次数增加了50％。　　有三分之一的阴茎损伤病例是在性交时发生的，因此，在性交中不要太突然地变换体位，动作不要过于激烈，以免造成阴茎折断。　　据美国最近的一项调查表明，在41127次避孕套使用中，只有49次避孕套破裂，占0．12％，性交中或性交后避孕套脱落的，也只有0．25％。这证明避孕套有很好的防护作用，在性活动中应提倡使用避孕套。　　每天要清洗外生殖器，尤其是包皮过长的人。每月应进行一次自我检查，可在温水浴或淋浴之后，阴囊松弛时，用手指自行触摸睾丸和查看外生殖器的皮肤。　　若有异常情况，应立即找医生检查，切勿讳疾忌医。　　40岁以上的男子，每年应到医院作一次前列腺检查。

x1234610 · 发表于 2007-3-28 00:40:00

呵，不错。

haizhilu2035 · 发表于 2007-3-28 03:02:00

什么啊

626262 · 发表于 2007-4-25 19:49:00

呵，不错。

yangzi801520 · 发表于 2007-4-25 20:51:00

....

zzzzzzcm · 发表于 2007-6-6 21:04:00

没错

xxfei10 · 发表于 2007-10-16 18:09:00

恩，不错。

2861098 · 发表于 2007-10-20 01:58:00

不错。。

tomorrow123 · 发表于 2007-11-19 16:00:00

moussaka · 发表于 2007-12-7 23:08:00

性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次

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