严重：请资深熟懂的权威人士指点迷津！（劳驾）

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照下面的方法坚持做，真的能使阴茎增大和增粗吗？我的是13cm，如果真的能的话，能增到多少呢，愿回复。谢谢~~~~左、右手交替按摩会阴部（阴囊下至肛门前区域）100次或以上。以肚脐为中心，左手逆时针按摩腹部100次或以上。然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上。然后结束。在练功过程中出现阴茎勃起是正常的，不用管它冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变九、提阳根：一手托住阴囊，另一手握阴茎，向上下左右各提拉１００次。要放松意念部位，独立守神，清静思想。 每天起床后和睡觉前, 坐在床沿, 以食指和中指夹住阴茎根部, 向左右大腿上摔打. 刚开始轻打, 70-80

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“以肚脐为中心，左手逆时针按摩腹部100次或以上。然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上。然后结束。在练功过程中出现阴茎勃起是正常的，不用管它”好像是我国气功里面的内容，炼过气功的人应该都知道。其他我就不太清楚了。和我们的练习没什么关系。我也没试过，大家最好不要随便瞎练，以免导致问题。看会员区以外的内容导致的问题我们概不负责的。