[转帖]－－5种神奇食物让男人吃出好身材（5）

蜣螂

　木瓜        　　你知道木瓜能够让女人挺起胸膛，殊不知它也是一种很好的健美水果，它富含的钾能够提高肌肉的收缩能力。木瓜酶对蛋白质的消化有促进作用，能够改善蛋白质的吸收、存留与肌肉生长。所以木瓜应该在高蛋白饮食中占有一席之地。　　建议：每次食用蛋白质的同时，吃一小杯木瓜肉以取得更好的增肌效果。

等a待

我喜欢 顶楼主 呵呵